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トランポリン 1年保証マットセットカバー付エアロライフホームジャンピングゴムバンド折りたたみ 92cm 家庭用静音安全子供用大人用有酸素運動運動不足解消

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kJ-daf01b2c64さん

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トランポリンは足元が不安定なため、体の中心部にあるインナーマッスル（体幹の筋肉）を効率的に刺激しながらの運動が可能です。足腰への負担も軽く、ただ上で歩くだけでも十分な運動になります。ゴールドジム　スタジオディレクター浜中　健次“トランポリン”というと高くポーンポーンと跳ぶことを想像しがちですが、あれはあくまでも競技用。ご家庭用のトランポリンでは「高く跳ぶ」ではなく、高さ5cm程度リバウンドさせる超効率的な有酸素運動なのです。NASAの研究によると、トランポリンのジャンプはジョギングと比べると、運動効率は68%も高いそうです。NASAは更に宇宙から帰還した宇宙飛行士が無重力環境で失った筋密度と骨密度を回復するのにトランポリンが最も効果的であると発表しました。トランポリンは宙返りなどしなくても、短時間で無重力から体重の5倍までの負荷を繰り返す事により全身のあらゆる筋肉、内臓、細胞を強化し、身体各部分の協調性、柔軟性、バランス能力を向上が期待できるそうです。また、マットが衝撃の80パーセントを吸収してくれるそうで、通常の運動に比べて足首や膝などの関節を傷める心配が少なく、普段あまり運動をしない人にもオススメです。※お子様が使用する時は、必ず大人が立ち会うようにしてください。使用上の注意医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。心臓に障害のある人熱の高い人血行障害や血圧に異常のある人生理中の人妊娠中、出産直後の人貧血ぎみの人現在腰痛の人や、過去に腰や背中、首を痛めたことのある人変形性関節炎、リウマチ、痛風の人骨そしょう症など骨に異常のある人医師から運動を禁じられている人脊椎の骨折、捻挫、肉離れなどの急性疾患の人首、背骨、腰に異常のある人や曲がっている人上記以外に身体に異常・不安を感じている人※事故や体調不良をおこすおそれがあります。※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。そのまま続けると症状が悪くなることがあります。